CONCEVOIR ET EVALUER UN PROGRAMME
Planification & Projet pédagogique
Objectifs 2 & 10 — Concevoir séances et séquences
Parcours de la séquence 5
Module 1 — Les phases d'une séance
Structure en 4 temps : échauffement, corps principal, récupération active, bilan. Rôle pédagogique de chaque phase et erreurs à éviter.
Module 2 — Objectifs SMART
Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel. Formuler des objectifs opérationnels dans les 3 domaines de Bloom.
Module 3 — Progressivité & planification cyclique
Principe de surcharge progressive, microcycle, mésocycle, macrocycle. Structurer l'entraînement sans sur-entraîner.
Module 4 — Le projet pédagogique annuel & la soutenance
Synthèse de tous les apprentissages : concevoir un projet complet pour un groupe fictif, le présenter devant jury et construire son plan de développement personnel post-formation.
Évaluation de la séquence 5
Soutenance orale du projet pédagogique final (30 min) : présentation d'un projet annuel complet, incluant planification des séances, objectifs SMART, modalités d'évaluation et plan de développement personnel. Le document écrit (5 pages max) est remis 48h avant.
Les 4 phases d'une séance d'entraînement
Phase 1 — Échauffement (10–20 % du temps)
Préparer le corps (activation cardiovasculaire, mobilisation articulaire) ET la tête (mise en condition mentale, annonce des objectifs, création du collectif). Un échauffement bâclé augmente le risque de blessure et réduit la qualité des apprentissages.
Phase 2 — Corps principal (60–70 % du temps)
Apprentissages principaux : du simple au complexe, du connu vers l'inconnu. Alterner situations d'acquisition (répétition ciblée) et situations de référence proches du jeu réel.
Phase 3 — Récupération active (10–15 % du temps)
Retour au calme progressif : étirements doux, exercices respiratoires. Ne jamais supprimer cette phase — elle accélère la récupération physiologique et prépare la prochaine séance.
Phase 4 — Bilan & débriefing (5–10 % du temps)
Moment d'or pour conscientiser les apprentissages : qu'avons-nous travaillé ? Qu'avez-vous compris ? Quel objectif pour la prochaine séance ? Ne jamais sacrifier le débriefing — c'est souvent là que l'apprentissage se fixe vraiment.
Progressivité & planification cyclique
Les 3 niveaux de planification
Microcycle (1 semaine) : répartition des séances, thèmes, intensité.
Mésocycle (3 à 6 semaines) : bloc thématique avec un objectif précis.
Macrocycle (saison complète) : phases préparation / compétition / transition.
Surcharge progressive & règle des 80/20
Le progrès se construit PENDANT la récupération, pas pendant l'effort. Surcharge peut porter sur : l'intensité, le volume, la complexité ou la fréquence. Règle pratique : 80 % d'effort modéré, 20 % d'effort intense.
Outils pratiques de conception
Les objectifs SMART en pédagogie sportive
Exemples : du vœu à l'objectif
| Objectif flou ✗ | Objectif SMART ✓ | Critères |
|---|---|---|
| "Améliorer l'endurance" | "Courir 3 km en moins de 18 min d'ici 6 semaines" | M + T |
| "Mieux défendre" | "Réussir 7 interceptions sur 10 lors du match de vendredi" | S + M + T |
| "Progresser en technique" | "Exécuter le plongeon jambes jointes à 80 % en 3 séances" | S + M + A |
| "Être plus concentré" | "Réduire les balles perdues de 8 à 4 par match sur la saison" | M + R + T |
Les 3 domaines de Bloom
Psychomoteur
- Imitation du geste technique
- Précision et fluidité
- Automatisation (réflexe)
- Adaptation à l'opposition
Cognitif
- Mémorisation des règles
- Compréhension des stratégies
- Analyse de la situation de jeu
- Prise de décision rapide
Affectif
- Acceptation des règles
- Coopération avec les pairs
- Fair-play et respect
- Motivation intrinsèque
Formulation d'objectif
- Verbe d'action observable
- "L'apprenant sera capable de…"
- Conditions ("en 3c3")
- Critère ("à 80 %")
- Échéance ("fin de séance")
Objectif 10 — Le projet pédagogique annuel
Barème de la soutenance finale
| Critère | Barème | Indicateurs |
|---|---|---|
| Cohérence globale du projet | 5 pts | Lien entre objectifs, séances et évaluation |
| Qualité des objectifs SMART | 4 pts | Spécificité, mesurabilité, réalisme |
| Prise en compte de la diversité | 4 pts | Différenciation, inclusion, profils VARK |
| Qualité de l'oral et des supports | 4 pts | Clarté, structure, langage professionnel |
| Plan de développement personnel | 3 pts | Auto-évaluation, axes de progrès, formation continue |
| TOTAL | 20 pts | Note minimale : 12/20 pour valider |
Conditions pratiques
Durée : 30 min (20 min présentation + 10 min questions). Document écrit remis 48h avant. Jury de 2 professionnels minimum. Thème libre sur un groupe fictif.
Évaluation & amélioration continue
Objectif 8 — Concevoir séances et séquences · Pédagogie & Animation de Groupe
Parcours de la séquence 6
Module 1 — Les 3 types d'évaluation
Diagnostique (avant), formative (pendant), sommative (après). Savoir les distinguer et les articuler dans sa pratique quotidienne.
Module 2 — Indicateurs de performance
KPI sportifs quantitatifs et qualitatifs, tableaux de bord de suivi. Mesurer ce qui compte vraiment — pas seulement ce qui est facile à mesurer.
Module 3 — Auto-évaluation du sportif
Journal de bord, portfolio, RPE. L'apprenant qui s'évalue lui-même progresse plus vite — et de façon plus durable.
Module 4 — Pratique réflexive & PDCA
Journal de coaching, supervision entre pairs, analyse vidéo, cycle PDCA. Le praticien réflexif de Schön comme modèle de développement professionnel.
Évaluation de la séquence 6
Tableau de bord de suivi sportif pour un groupe fictif (2 pages) : 5 indicateurs justifiés, grille d'auto-évaluation du sportif (3 questions), plan d'ajustement sur 4 semaines. Présentation orale de 10 minutes.
Les 3 types d'évaluation
| Type | Quand ? | Objectif | Exemples |
|---|---|---|---|
| Diagnostique | Avant le cycle ou la saison | Identifier le niveau de départ et les besoins | Test VMA, évaluation technique initiale |
| Formative | Pendant, en continu | Réguler et ajuster en temps réel | Observation séance, feedback immédiat, auto-évaluation |
| Sommative | Après une période définie | Certifier, valider les acquis | Compétition, test fin de mésocycle, soutenance |
L'évaluation formative — la plus puissante
Les méta-analyses de Hattie & Timperley (2007) montrent que le feedback formatif est l'une des interventions pédagogiques les plus efficaces. Il doit être spécifique, immédiat et actionnable pour produire son plein effet.
L'évaluation par les pairs
L'observateur apprend parfois autant que l'observé. Analyser le geste d'un pair sur grille oblige à intégrer les critères de réussite en profondeur — et développe simultanément la capacité d'analyse critique.
Évaluation et motivation — le lien oublié
Une évaluation bien conçue rend les progrès visibles et crée un sentiment de compétence — deux moteurs puissants de la motivation intrinsèque. Une évaluation mal conçue stigmatise et génère de l'anxiété de performance.
Indicateurs de performance & outils de suivi
Indicateurs quantitatifs
- Temps de course (chrono)
- Nombre de répétitions réussies
- Taux de réussite technique (%)
- Fréquence cardiaque / VMA
- Nombre de points / buts / passes
- Taux d'assiduité aux séances
Indicateurs qualitatifs
- Qualité technique (grille d'observation)
- Prise de décision en situation
- Engagement et motivation perçus
- Coopération avec les coéquipiers
- Gestion émotionnelle en compétition
- Autonomie croissante dans la pratique
Auto-évaluation du sportif
- Journal de bord post-séance (3 questions)
- Échelle RPE (perception de l'effort)
- Portfolio de compétences progressif
- Grille d'auto-évaluation technique
- Questionnaire de motivation hebdo
Outils numériques
- Google Sheets partagé
- TrainingPeaks / Strava
- Vidéo-analyse comparative
- Google Data Studio (dashboard)
- Wooclap pour évaluation flash
- QR code vers formulaire feedback
Construire son tableau de bord
Pratique réflexive & amélioration continue
Le cycle PDCA appliqué au coaching
Plan — concevoir la séance avec objectifs SMART.
Do — animer et observer simultanément.
Check — analyser les écarts entre prévu et vécu.
Act — ajuster la prochaine séance. Recommencer.
Le journal de coaching — 3 questions après chaque séance
1. Qu'est-ce qui a bien fonctionné et pourquoi ?
2. Qu'est-ce qui n'a pas fonctionné et pourquoi ?
3. Qu'est-ce que je ferai différemment la prochaine fois ?
5 minutes suffisent. La régularité prime sur la longueur.
Supervision entre pairs
Observer un collègue et lui donner un feedback structuré, puis recevoir le sien. Très efficace pour identifier ses angles morts. À pratiquer au minimum une fois par mois dans un cadre bienveillant et non-évaluatif.
Analyse vidéo — voir ce qu'on ne voit pas en direct
La caméra capte ce que le cerveau du coach filtre dans l'instant. Analyser une séance filmée 48h après avec un regard neuf est l'un des outils de progrès les plus puissants pour un praticien expert.
Le modèle de Schön — le praticien réflexif
Réflexion en cours d'action (reflection-in-action)
Ajustement en temps réel, souvent sans le verbaliser. Marque du praticien expert. Se développe avec l'expérience ET avec la pratique réflexive régulière.
Réflexion sur l'action (reflection-on-action)
Analyse après coup : journal de coaching, supervision entre pairs, analyse vidéo. Alimente la réflexion en action future — les deux sont complémentaires.
Le cercle vertueux (cycle de Kolb)
Expérience → Réflexion → Théorisation → Expérimentation → Expérience enrichie. Le moteur du développement professionnel du coach tout au long de sa carrière.
Évaluation S6 — Tableau de bord
Tableau de bord de suivi sportif (2 pages) : 5 indicateurs justifiés (quanti + quali), grille d'auto-évaluation du sportif (3 questions), plan d'ajustement sur 4 semaines. Présentation orale 10 min avec questions du formateur.